Preventie en Herstel

Voor de vakanties hoor je wel vaker. Pff ik ben er echt aan toe. Even afschakelen, tot rust komen. Het is gewoon iets te veel.

Hoor je dit bij je medewerkers? Bij je collega’s? Dan is het wellicht tijd voor een goed gesprek. Is het niet teveel? Vaak is het mogelijk om uitval op langere termijn te voorkomen door tijdig in te grijpen. Geef jij je medewerkers en/of collega’s de kans zijn/haar vitaliteit en veerkracht te vergroten. De regie weer in eigen hand te nemen?

Lees dan verder of dit een intensief Preventie en Herstel traject iets is voor jouw medewerker.

Traject

Dit traject is gericht op het voorkomen en herstellen van Burn-out en stress situaties. Dit doe ik door mensen te ondersteunen bij het bewust worden van hoe ze zelf meer de regie kunnen pakken over hun eigen leven in combinatie met het loslaten van wat ze nu belemmert om meer rust te ervaren.

Bewustwording gaat erover dat de coachee bewust wordt van gedachte- en gedragspatronen die hem of haar in de weg zitten. Door zichzelf steeds beter te leren kennen kunnen ze regie nemen in hun werk en leven en bewuste keuzes maken.
Loslaten van belemmeringen is een krachtig hulpmiddel bij het doorbreken van patronen. Dit bekrachtigt het behalen van gestelde doelen.

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het werk dat ik aanbied rust dan ook op drie pijlers:

Vitaliteit: Leren ontspannen voor het vergroten van de veerkracht.
Mindset en gedrag: Bewust worden van denk- en gedragspatronen en de keuzes die je op elk moment hebt.
Loslaten: Onbewuste overtuigingen zichtbaar maken en die op een krachtige en effectieve manier loslaten

Waaruit bestaat het traject?

Individuele Coaching; 3 sessies van 2,5 uur

  • Bewust van eigen patronen
  • Bewust worden van signalen van eigen lichaam
  • Inzicht in patronen, overtuigingen en blokkades
  • Loslaten van onbewuste belemmeringen
  • Positieve mindset bevorderen

7 Daags Retreat

  • Ruimte creëren voor zichzelf
  • Effectief ontspannen
  • De patronen verder zichtbaar maken en ombuigen
  • Verbinden met verlangen in werk en privé
  • Helder worden over de keuzes
  • Vitaliteit herstellen

Dit herstel en preventie traject bestaat uit 3 coachsessies van 2 uur in combinatie met een 7-daagse retreat Spirits in Nature. Deze vindt plaats van 27 september t/m 4 oktober 2018 op Ibiza en de volgende elementen zijn in het programma opgenomen:

  • Persoonlijk transformatieprogramma waarbij innerlijk leiderschap centraal staat;
  • 7 overnachtingen;
  • Yoga sessies en lichaamswerk;
  • Dagelijks beoefenen van mindfulness;
  • Transformatief werk
  • Persoonlijke begeleiding;

Volpension (ontbijt, lunch & 6 x diner).

Informatie over de retreats vind je op Spirits in Nature.

Voor informatie over dit traject neem je contact op met Marca de Greef; 06 50 46 21 46

Like en volg Your Life Coaching: