Emotionele Veerkracht

Emoties wat doe jij ermee? Kun je ze toelaten? Vlucht je voor ze? Of heb jij een manier gevonden om gezond om te gaan met de emoties in je leven. In deze workshop laten we je kennismaken met een gezonde manier van omgaan met emoties.

Gezond omgaan met emoties zorgt immers voor goede relaties, een betere gezondheid en een vrijer leven. Hoe ga je om met emoties in communicatie. Hoe ga je om met emotionele triggers van buitenaf.

Meer lezen over emoties om alvast een glimp te krijgen van deze workshop.

Wil je weten wanneer de volgende workshop is, neem dan contact met me op.

Vechten, vluchten of verkrampen?

Omgaan met stressvolle situaties, vechten, vluchten of verkrampen. Hoe ga jij hier mee om?

Verhogen vitaliteit voor meer energie

Verhoog je vitaliteit door stil te staan bij je eigen energie huishouding, ter voorkoming van een burn-out. Meer energie? Wordt je bewust van je weerstand en verzet. Verzet kost veel energie, energie die je kunt gebruiken op een andere manier. Ben jij je bewust van waar je je tegen verzet, verhoog dan je energie?

5 Tips voor Emotionele Detox

5 Tips om zelf aan de slag te gaan met emotionele detox voor een gezonder leven. Maak jezelf vrij van overbodige emotionele ballast.